终生务农的百岁老人程新宽与单屋塆朝夕相处，在氧气充足的田野里不懈劳动而长命百岁，劳作健身不愁吃穿其乐无穷！老人至今耳聪目明、思维清晰、谈吐如故。往后仍然离不开四季常青的大自然；离不开从田间、鸡窝直达餐桌的饮食；离不开户外的有氧劳作。
1924年12月12日程老出生于三合镇聂山村单屋塆的雇农家庭，自幼放牛练习插秧，十六岁精通农田活计，十九岁成家立业。解放前靠给人打工和耕种自家几亩薄地过活，农闲时熬麦芽糖、捕捞鱼虾贴补家用，尽管勤俭持家日子还是过得紧巴巴的。解放后土改分得土地不久加入互助组过度初级社到人民公社，尝试合作化的新中国百废待举。1958年掀起社会主义建设高潮，35岁的程新宽自学木工发明双把手农用独轮车，在水利工地研制自卸拖土板车，为集体生产革新农机具被社员们推选为人民公社红旗手，曾在1961年出席县劳模大会。1978年11届3中全会吹响农村改革开放的号角，土地承包到户遍布乡村，应城户交万斤公、余粮轰动全国，不再吃进口粮的中国沸腾了！程老夫妇生养成人的九子女先后成家立业如愿以偿。最开心的是习近平新时代儿孙们的幸福生活芝麻开花节节高。
老伴病故后程老还是一如既往扑在农田耕种上，承包地都给了儿孙们，自己用䦆头、铁锹等在房前屋后垦地两亩多，根据自身体能先后种过稻谷、小麦、红薯、土豆、棉花、芝麻、豆类、蔬菜等作物，将富余的新鲜农产品充实市场深受邻里喜欢！十里八乡的人都知道，勤劳一生的老人家对子女们上门看望十分满意，但执意不接受子女们赡养，常跟子孙们说：“高龄人生自理衣食住行不仅有利身心健康，而且日常生活所需应有尽有”；还事先准备好不可避免的临时开销。
程老的膳食以玉米、土豆、红薯、南瓜、豆类等粗杂粮为主与适量大米白面习惯稀粥进食，副食以自种的萝卜、白菜等蔬菜和适量的禽蛋肉鱼；一生劳作的百岁寿星不咳不喘，2018年因患高血压突发脑血栓住院一个月而外平常很少生病，偶尔感冒发烧一两天喝点姜汤就好了，而且一直没有感染威胁老龄生命的新冠肺炎；程老每晚9点入睡翌日凌晨4点睡醒之前很少起夜；平生不赌博、不打牌、不抽烟、不吃零食、很少喝酒凡是不良嗜好一尘不染；如果老人的居住环境有所改善将更有利以后的务农健身。程老劳动长寿的秘诀值得推广！
健康是生命之本，幸福之源，备受关注的老龄健康使中国人口快速老龄化。人固然是要老的，但要老有所为；老有所动；老有所乐。深化改革的“三农”要重视弘扬劳模精神、劳动精神的夕阳红劳作健身之道；维护老龄劳动所获合法权益；树立老龄劳作长寿的榜样；所有城乡老龄不要坐失良机，要珍惜大自然里劳作强身的免疫力，在应城乡村振兴大舞台里相聚更多老龄精英，在全社会的共同努力下，将失能长护险老龄降至区域老龄的千分之一以下（附近期照片）。
老年大学电脑班程忠德报道
2023年9月18日
