女游子永葆应城女人光彩照人成就美丽_休闲娱乐_应城论坛

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发表于：2012/4/23 9:22:36
来自：湖北

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女游子朋友，在外面打拼时要保持乐观积极的心理情绪，
永葆我们应城女人光彩照人，成就美丽！
化妆得再漂亮，如果没有精气神儿，也不会给人以美感。
现代美容不仅包括化妆、护理、减肥，还有心理学的内容，即
从心理角度去疏导人们的郁结心境，激起人们对生活的信心，
从而营造达观、欢愉、向上的心情的心理美容。
笑一笑，十年少，心理美容的基本秘诀其实是众人皆知的。
我们也经常会发现愉快乐观的人就显得漂亮。
自信是美丽的朋友，乐观的信念，是女人永葆光彩照人的源泉！

主要的心理美容方法有：
1.做运动
运动能缓解压力，让人保持良性的、平和的心态。在运动中人的
体内会分泌内腓肽，让人保持愉快的感觉，为美丽加分。
2.听音乐
听音乐也是很好的精神疗法，精神低落时应该听一些激昂的音乐、
精神紧张时应该听一些柔和的音乐。
3.约会阳光
与阳光约会也会让人心情愉快，当然这需要采取一些皮肤的
防护措施。有机会的话，可以到空气清新的地方做做深呼吸，
既减压又有利于身体健康。
4.多休息
学会休息的女人才会变得美丽。女性每天至少要睡7个小时，
入睡的时间不要超过晚上11时，因为晚上10时至次日凌晨
2时是皮肤修复的黄金时间。
5.要微笑
电影明星之所以笑起来很动人，多半是对着镜子练出来的。
你不妨也对着镜子找到自己最迷人的微笑，愉悦自己的心情。
6.常找朋友亲人聊天。。。。。。
通过用口聊天、诉说，可以缓解人们内心的紧张与压力，
从而使面部肌肉得以自然松弛，促进血液循环，加速细胞生长，
激发细胞活力，防止皱纹出现。聊天也能产生意想不到的美容功效。