纤体美食敞开吃_应城资讯_应城论坛

楼主回复

1新居民
发贴数:26
注册时间:2012/5/15
加好友站内信

阅读：1323
回复：0
发表于：2012/5/24 14:59:18
来自：湖北

马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转应城社区。

南瓜子：
南瓜因低卡路里以及丰富的纤维广受减肥一族的喜爱。而南瓜子却是南瓜中超有营养的部分。它不仅比南瓜热量低，而且还富含延缓衰老的镁元素。南瓜子比较难剥，所以在不断的“嗑”与咀嚼中，还能通过唾液的不断分泌来刺激全身的亲陈代谢，加快脂肪的转化和废物的排除。

燕麦：
燕麦中含有谷类食物中均缺少的皂甙，可以算得上是主食中的人参，由于燕麦是粗纤维的食品，所以不但可以促进消化，排出体内毒素，还能让肌肤变得细腻有光泽。

苹果：
这是纤体食品里最老生常谈的了，但是也是效果最全面的食物，不但能纤体瘦身，还能排除体内毒素，最近一项研究表明，咀嚼苹果皮还能保持牙齿健康。

分享到：新浪微博腾讯微博微信 QQ好友复制网址

下载APP 随时随地回帖

你需要登录后才可以回帖登录 | 注册

加入签名是否

Ctrl + Enter 快速发布

主题: 纤体美食敞开吃