主题: 钟南山院士说：没有这些疾病，你至少应该活100岁！

根据世界卫生组织的统计数据，2016年中国人平均寿命为76.1岁（男性74.6岁、女性77.6岁），排名全球53。假如没有疾病、意外，人的寿命应该是多少？著名呼吸病专家、中国工程院院士钟南山说，根据生长期、性成熟期、细胞分裂指数三个不同方法推算，人的自然寿命都至少应该在100岁以上！什么病最影响人的寿命？
钟南山表示，以心脑血管病、癌症、糖尿病和慢性呼吸系统疾病等为代表的慢性病，是迄今世界上最主要的公共卫生问题。以中国为例，目前18岁以上居民：· 高血压患病率为25.2%，人数约为2.7亿；· 恶性肿瘤死亡比例从上世纪70年代的10.58%上升到22%；· 糖尿病发病率从上世纪80年代的1%上升到目前的10%；· 40岁以上人群慢阻肺患病率十年间增长67%；因慢性病导致的死亡，占总死亡人数的85%——虽然“慢”，却是第一大杀手！疾病的一半是心理疾病有大量临床医学研究表明，小到感冒，大到冠心病和癌症，都和情绪、心理密不可分。1. 高血压研究发现，焦虑症会使患高血压的风险增加，攻击型人群更易发生慢性炎症与动脉粥样硬化，进而增加患心脏病风险。2. 糖尿病情绪也可能是形成糖尿病的一大元凶。当人处于紧张、焦虑、恐惧或受惊吓等应激状态时，肾上腺素的分泌增加，会间接地抑制胰岛素的分泌、释放。3. 胃肠病功能性胃肠病跟情绪密切相关。每当人出现情绪问题的时候，大脑分泌的一些物质就会影响胃肠道的正常功能，引起胃肠不适。4. 肥胖从心理学角度来说，坏情绪也会造成肥胖。当我们感觉到压力、焦虑或沮丧的时候，就本能地想吃东西，尤其是高热量食品，从而导致体重增加、身材走形。5. 中风研究发现，抑郁会使卒中（中风）复发风险增高近50%，死亡风险增加3倍。6. 心梗情绪的剧烈波动是急性心梗的一大诱因。情绪剧烈波动会使交感神经高度兴奋，体内儿茶酚胺分泌增多，导致血压升高、心率加快等。7. 癌症目前已有很多科学研究证实了恶性心理状态、情绪刺激与癌症发生有关。不良情绪会让抗癌细胞失去保护职能，让人体的免疫功能失去效用，还会使人体内分泌失调，诱发多种癌症。开心生活，健康养生100岁有何不可？“癌症、高血压、糖尿病，最怕一个字——笑。”唐朝名医孙思邈所说的“长乐寿自高”有其道理，心情愉快产生“快乐激素”脑内肽，具有抗炎、止痛、提高免疫力的作用。