◇总是活在过去的人，生活是糟糕的，思想是糟糕的，人生也是糟糕的，因为他一直在逃避。不论别人的期望怎样美好，它也不属于你，除非有一天，你把这株花卉栽种到自己的心灵花园里，让它生根发芽，最后长成自己的目标。不要总是活在别人的愿望里，你才是命运的主人。
◇人生之路会经历很多不顺，当你被人误解时能微笑，这是素养；当你受委屈时能坦然一笑，这是大度；当你吃亏时能开心一笑，这是豁达；当你无奈时能达观一笑，这是境界；当你被轻蔑时平静一笑，这是自信；当你失恋时能轻轻一笑，这是洒脱。能笑对生活，你便是人生赢家。
◇一个内心强大的人，即使身处世俗逆境，内心也是平和的。因为，他的世界不再只是世俗世界，他还有自己独有的完美的内心世界，他享受着别人无法享受也无法理解的安宁与快乐。不失眠，不焦虑，不急躁，随时随地作人生中最坏的打算，他向死而生，因此，一切的变故都不再让他感觉世界突然被颠倒崩塌。
◇在问题出现的那一瞬间，一定要控制好自己的情绪，不要发火，不要偏激，不要说出什么过激的话，要懂得忍耐。忍耐不是为了让你不去处理这件事情，而是为了避免在情绪失控的情况下，干出什么让自己丢脸的事情。以后你就会知道，生活中真的没有几件事情是值得我们搭上礼貌，教养，人品和格局的。
◇想要走得快，就独自上路；想要走得远，就结伴同行。快与远，都是我们的追求。追求快中的独立，追求快中的坚强，给自己留一片属于自己的天空。追求远中的欢声笑语，追求远中的结伴同行，便不会有孤单。即便是失败了，那也无所谓，失败了，总是搏了一回，不后悔。
◇学会让自己安静，把思维沉浸下来，减少对事物的欲望；学会让自我常常归零，把每一天都当作是新的起点。遇到心情烦躁的时候，喝一杯清茶，放一曲舒缓的音乐，闭上眼，回味身边人与事，慢慢梳理新的未来。这即是一种休息，也是一种修行。静生慧，慧生觉，觉生定；灵台清静，静能生慧，慧能生智。
◇烦恼给命运带来的伤害，不是生活的故事有多么曲折，而是和心地的氛围直接相关。一分柔和，一段平静的时光；一种固执，一场情绪的凛然。人生没有永远的固定，只有不肯清扫的执着和狭隘。幸福哪里来？愿意接受的安然，愿意幸福的胸怀，愿意改善的坦白，愿意传递的友好。
◇生活的禅法，在于简化生活，而不是被生活所迫，找到生活积极乐观的力量，使整个身心平衡合理而改善，是给生活减压，而不是煞费苦心的去对立，更不可以因为自我的执着，而让烦恼和痛苦渲染和加剧。临济禅师有句忠告，无事是贵人。
◇乐观的心态来自宽容，来自大度，来自豁达，来自开朗，来自善解人意，来自与世无争。人生没有完美，想通了、想开了就是完美。
◇有的时候伤害和失败不见得是一件坏事，它会让你变得更好，孤单和失落亦是如此。任何事情都有它的两面性，好坏就看你怎么看它，生活的强者，会及时调整自己的心态，让心情时常保持积极向上，充满阳光。不攀不比，心淡然；不怒不嗔，心随和。不艾不怨，心坦然。
◇我们执着什么，往往就会被什么所骗；我们执着谁，常常就会被谁所伤害。所以，我们要学会放下。凡事看淡一些，看开一些，看透一些，不牵挂，不计较，是是非非无所谓。无论失去什么，都不要失去好心情。把握住自己的心，让心境清净，洁白，安静。——- 放下不等于放弃，执着不等于坚持。
◇不必要把秋天当作是生命的离殇，这何尝不是岁月的又一回慈悲，多少清凉都记录着心头的痕迹。从有到无的一回坦白，洒脱，无你，无我，无他，无世界。
◇越是不能放下的，越容易失去；越想牢牢抓住的，越消失得快。越想拥有的，常不属于你；越想把握的，常已失去。越是看重，越得不到。那些想要的东西，大都不在你的身边。人生总是在追逐中不断成长，在得失中不断感悟。不执着，一切随缘。只有懂得放下，才能把握当下。
◇在多宽广的世界，就有多复杂的人心。有多复杂的人心，就有多叵测的想法。不要纠缠在别人的情绪中，不要拿别人来折磨自己。每个人的世界，都是自己给的。若看透了，其实，天地一片澄澈。
◇智慧，是长在伤口处。人人都会经历伤痛，却未必人人都会拥有智慧。这是一场灵魂的博弈，只有最终没被伤痛压垮的人，才配得到它。让你痛不欲生的，就是能让你脱胎换骨的。
◇每个人都不是孤独的存在，身边还有这生活百态，能够支撑生活的不是经验，而是对生命的信念，一份坦率的真诚，不是在伤痛中徘徊、流浪、惆怅、分别。生命从哪里来，又到哪里去，如其活成一场在寂寥中的生命独白，不如活出生命的平静喜悦、广阔分享，如其有时间闲愁，不如用来慈悲。
◇每一个生命存在的个体，所有的喜悦和感伤，也都是生命的画面、片段和风景，那些生命的负重向前，不是把生命活成一种悲情的孤独，而是在生命的过程中，去思考生命应该具有的存在状态和体验，内心世界留够足够的空旷，万物静观皆自然，去欣赏，去圆融，去感。
◇生活总如这天气，叵测的浮云，变幻的阴晴，包括生活本身的困顿与挫折，留给生命的作业就是突围与创新，而不是活成茫然与悲哀，为生命准备一份光明的期待，才是生命真正向前的方向，不要挑剔生活总出现那么多的意外，也不过只是一种生活活泼的形式，生活本来如此，见怪不怪。
◇不要埋怨生活的那些烦恼毫无来由，或者是埋怨屋漏偏逢连夜雨，这日子怎么过，活的都是经历，到最后也都成为记忆，烦恼伤了谁的心，也就恰似北风吹了破窗户，生活的解脱，在于规范内心的敏感，或者说及时疏导内心的负面情绪，不要成为压倒生活信念的最后一根稻草，且行且悟，且活且新。
◇一个人的内心独立，并不是在世间百态中固执自我，它是在迎接生活风雨中，折射到生活中的一种坚定，愿意走向生命光明的一种诚恳意向，面对这生活百态的聚聚散散，能够保持宽阔的一种心地领域，更是在突破生命迷茫与困惑的一种水到渠成。
◇别让人生，输给了心情。心情不是人生的全部，却能左右人生的全部。心情好，什么都好，心情不好，一切都乱了。我们常常不是输给了别人，而是坏心情贬低了我们的形象，降低了我们的能力，扰乱了我们的思维，从而输给了自己。控制好心情，生活才会处处祥和。
