年龄不断增长，体力精力逐渐衰减，这是谁都回避不了的事实。
但是，有些老年朋友，太在乎年龄，刚刚退休就叹老。殊不知，老，只是一种感觉。倘若你总是叹老，老的影子就会在眼前闪现，挥之不去。老，又是一种心境，倘若垂暮之感总在心中萦绕 ，明朗的天空也会暗淡。
青春留不住，岁月不饶人。衰老的趋势无法逆转，但衰老的进程可以减缓：肉体上的衰老无法抗拒，但思想，精神和意志则可以青春永驻，于是，有人大声疾呼：忘记年龄！
说的也是。年龄不过是生命的刻度，它对人成败并不起决定作用。不管你想不想它，也不管对谁，它都一视同仁。过多地为它操心，只会增加烦恼，对身心健康无益。所以要忘记年龄。忘记年龄是一种很高的境界，可使你更好地享受人生！
也有大唱“反调”的，力主老年朋友不必忘记年龄！人怎么可能忘记年龄呢?其实，对于年龄的态度，可以像鲁迅说的那样：直面人生——老了就老了，但老要有老的活法。
刻意地去记住或者忘记年龄， 会让老年人无所适从。有研究者具体情况具体分析， 从操作层面给出对策，似可借鉴。比如，每天早起时要忘记年龄，朝气蓬勃地开始新一天：午餐或晚11点后，应记起年龄，有规律地上床休息。与亲朋好友聚餐时谈笑风生中可忘记年龄：但进食时要记住年龄，再好吃的东西也不能太贪，再好喝的酒也要限量。面对未来时，应忘记年龄：回首人生时，可记住年龄……..
但愿老年朋友们，坦然面对年龄，怀揣自信，开朗，豁达，开开心心地过好每一天。
