脚之所以被人们称为第二心脏，虽然它离真正的心脏距离是最远的，但是脚与身体中大部分的器官都有紧密的联系，生活中，很多人会忽略脚部的重要性，当我们脚部出现问题的时候，常常是身体中存在一些异常问题，因为我们的寿命和脚部的健康是有很大关系的，我们可以从以下几个方面来了解。
首先就是看脚的颜色
我们知道，中医里有望闻问切，而望则是排在第一位的，这是因为外部表现常常是最直观的，而且也能够体现身体的健康状况，我们不妨观察一下自己的脚，正常情况下，我们脚部是呈现出略红色的，白里透红是比较正常的表现，也在一定程度上有益于长寿，但如果这种红色是比较深的话，那么就可能说明身体存在着异常情况，可能和营养不良或者贫血有一定的关系。
如果我们发现脚上看起来是发黑或者发紫的，那么就要引起注意了，因为这很有可能是由于血液循环不畅所导致的，而导致血液循环出现问题的原因有很多，我们最好能够及时到医院进行检查治疗。
其次就是感受温度
生活中，很多人的脚常常会感到冰冷，尤其是一些老年人，随着年纪的不断增长，我们身体中的很多机能都会出现不同程度的下降情况，这其实正常的现象，这时候，由于肾阳可能会出现不足，很容易导致新陈代谢的速率会变得比较慢，如果没有很好的保暖的话，就会导致手脚冰凉的情况出现。
所以如果我们的脚部温度适中，不出现手脚冰凉的情况，这很有可能表明我们的身体状况还是很不错的，如果是一些年龄比较大的人，那么就要恭喜了，因为他们离长寿会越来越近，我们在平时的生活中，不妨多吃一些温热的食品，比如说羊肉之类的温补食物，这样不仅能够提高人体的免疫力，同时还能够帮助人体提高耐寒力。
最后就是脚趾甲的表现
所谓月牙，其实就是手指甲末端白色的小月牙，我们都知道手指上有这种月牙，其实脚趾甲上也是存在月牙的，而且它的表现形式和手指甲也很像，如果我们发现月牙出现消失的情况，那么可能就说明身体中存在一定的问题。
正常情况下，脚趾甲的颜色和脚差不多，一般都是粉红色的，如果脚趾甲的颜色变得比较苍白的话，那么就要注意了，没有血色的脚趾甲常常与营养不良有关，这时候，我们应该注意好自己的饮食问题，要保证每天需要消耗的热量，少吃一些油腻的食物。
还有一些人的脚趾上会有一些条纹，或者指甲容易断裂，如果不是因为外力因素所导致的断裂，那么就表明身体的抵抗力是相对较弱的，我们应该多进行一些体育锻炼，对于一些上班族来说，要减少久坐的时间，在供工作的间隙，能够经常站起来活动活动，这样能够保护脚部的健康，从而有利于长寿。
